减肥常识

减肥瘦腿,踩了这些雷就完蛋了!

很多朋友通过很多的方法进行减肥瘦腿,期间吃了不少苦,但是却一直没有成效,到底是怎么回事呢?其实很有可能是因为你踩雷了。 一、我们要知道腿部之所以是身体最难瘦的部...

产后减肥,你必须知道的道理

肥胖是60%以上的妈妈在生完小孩之后会遇到的问题,因为在怀孕期间,为了尽可能的给宝宝充足的营养,还有保证自己的胎位正常,妈妈们都吃得很好、动得很少,在这种情况下...

减肥瘦身,产后如何快速瘦身?

很多年轻的妈妈,作为母亲的喜悦逐渐消退之后面临的一个重大问题,就是如何恢复身材,很多妈妈在产前身材苗条、美丽动人,但是在产后却变成了一个小胖妹,前后的落差实在让...

拔罐减肥显成效,注意事项要记牢!

现在市场上出现了很多懒人减肥法,拔罐减肥就是其中之一,为什么称之为懒人减肥法呢?就是自己不需要去动,那么,拔罐减肥的时候我们应该注意些什么呢?今天,小编就给大家...

减肥计划三板斧,快速瘦身不用愁!

对于像一个减肥的朋友来说,成功的迈出第1步是非常重要的,那么这成功的第1步呢?就是制定一份详细可行的减肥计划,减肥计划有哪些事情要关注到?今天,小编就来给大家分...

减肥成功,秘诀就在于养成良好的生活习惯!

想要快速减肥而又不反弹,这个说法本身就存在矛盾,其实减肥我们更多的要关注的是如何健康的减肥,而不是速度有多快,因为即使再快的速度,出现反弹也是白搭。 一、合理的...

快速减肥的方法到底存在吗?今天小编给你答案

很多想要减肥的朋友都希望能够尽快的看到成效,那么,减肥到底存不存在什么捷径呢?其实这种捷径并不存在,之所以给大家一个错觉,那些快速减肥的方法大多对身体有所伤害,...

如何减肥?如何不花钱进行减肥?

很多人都认为,想要快速系统不反弹的进行减肥,肯定要花上不少的钱,首先,要请上一个专业的减肥教练,第二,要配套上专业的减肥食谱和一些专业的减肥器材,零零种种开销肯...

怎样减肥才有效,这些方法你们一定要记牢!

对于一些长期减肥却没有明显成效的朋友来说,最为苦恼的就是如何寻找适合自己的减肥方法,减肥其实是一个很系统的工程,他不仅要控制饮食、增加运动,一些特殊的场景和行为...